Saiba Mais
Emagrecimento
A manutenção de um peso corporal saudável contribui significativamente para a saúde física e bem-estar. Nesse sentido, várias estratégias nutricionais podem ser aplicadas para promover a perda de peso sem esquecer da saúde!
Dietas da moda ou dietas muito restritivas tendem a ter resultados em curto período de tempo, mas não se sustentam a longo prazo e as chances de reganho do peso perdido são maiores.
Se você sofre com o excesso de peso e/ou obesidade, procure ajuda de um profissional que lhe auxilie a identificar as causas do peso extra e traçar estratégias que sejam adequadas a sua realidade para atingir seus objetivos.
O tratamento visa atuar em quatro frentes:
- Ajustar a quantidade de calorias, macro e micronutrientes de forma individualizada e personalizada.
- Trabalhar os seus comportamentos alimentares, te ajudando a desenvolver habilidades para fazer escolhas nos diversos contextos sociais e emocionais.
- Trabalhar estratégias e técnicas de organização e motivação.
- O tratamento é individualizado e ajustado conforme sua evolução.
Programa de Emagrecimento Consciente
Aprenda a emagrecer comendo bem
“Quando o objetivo é emagrecimento, é preciso melhorar sua relação com o alimento. Saber o que comer e quando comer vai te ajudar a chegar no seu objetivo. Emagrecer exige dedicação e organização. Quanto mais foco você tiver, melhores serão seus resultados.”
Dra. Marciele Bolognese