INGREDIENTES:
- ½ abacate
- 200ml de leite de amêndoas
- 15 g de cacau
- 15 g de mel
- 30 ml de suco limão
MODO DE PREPARO:
1- Bata todos os ingredientes no liquidificador
2- Sirva
CACAU:
Sem aditivos de conservantes ou açúcares esbanja antioxidantes que realmente podem auxiliar na prevenção e tratamento de doenças do coração e diabetes. Os flavonóides presentes no cacau apresentam efeito anti-inflamatório, vasodilatador, além de inibir a agregação plaquetária podendo contribuir no tratamento.
O cacau também se incumbe de melhorar o humor. E lá estão eles novamente: os flavonóides. Eles estimulam a liberação de endorfinas, que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e também eleva os níveis de serotonina, hormônio associado ao prazer, contribuindo para a melhora do humor.