Aproximadamente metade dos portadores de diabetes tipo 2 desconhecem sua condição, uma vez que a doença é assintomática.
Quando presentes os sintomas mais comuns são:
Urinar em grande quantidade e mais vezes ao dia.
Ter sede constante e intensa.
Sensação de boca seca.
Aumento do apetite.
Perda de peso.
Cansaço.
Vista embaçada.
Infecções frequentes, sendo as mais comuns, as infecções de pele.
Um passo importante para ajudar a estabilizar os valores de glicemia na diabetes e que depende exclusivamente de cada pessoa, é a aquisição de hábitos de vida saudáveis, o que implica seguir um plano alimentar saudável e ajustado às necessidades de cada um.
Todas as pessoas, tendo ou não diabetes, devem ter uma alimentação saudável, regulando a quantidade de doces e gordura ingeridos, por exemplo. Isso ajuda a manter o peso saudável. E sempre é bom lembrar: se você está acima do peso considerado ideal para o seu perfil, emagrecer vai ajudar muito no controle da doença. E, mesmo que você não chegue ao peso ideal, uma perda de 10 a 15% já representa uma vida muito mais saudável. Pense nisso!
